Selene Jiménez Psicóloga
Encuentra el equilibrio emocional que buscas desde la comodidad de tu hogar…
Estoy aquí para ayudarte a recuperar tu equilibrio emocional
Soy Selene Jiménez, psicóloga con más de 15 años de experiencia, especializada en el acompañamiento emocional de mujeres que sienten que han perdido el balance entre lo que hacen por los demás y lo que hacen por sí mismas.
Mi enfoque está basado en la Terapia Cognitivo Conductual, con herramientas prácticas que te permiten conocerte, tomar decisiones más conscientes y reducir la ansiedad y el estrés desde una mirada compasiva.
Creo en la importancia de reconectar contigo misma, y por eso, cada sesión está pensada para darte un espacio seguro, cálido y transformador.
Gracias por estar aquí. Ya diste el primer paso 💛
Tu bienestar no es un lujo, es una necesidad. Y mereces atenderlo
A veces cuesta poner en palabras lo que sentimos. La ansiedad, la tensión o el cansancio emocional se van acumulando hasta que sentimos que no podemos más.
En este espacio, quiero recordarte que puedes detenerte, respirar y comenzar a sanar.
Te acompaño paso a paso para que recuperes claridad, equilibrio y una relación más compasiva contigo misma.
Conectando contigo desde la experiencia y el corazón
Soy psicóloga, pero también mujer, madre, humana. Y por eso entiendo lo que sientes
Desde hace más de una década acompaño a mujeres que, como tú, se sienten agotadas, confundidas o desbordadas emocionalmente. Mujeres que están ahí para todos, pero que pocas veces se detienen a preguntarse: “¿cómo estoy yo?”
Mi enfoque terapéutico está basado en la Terapia Cognitivo Conductual, con un estilo cálido, claro y práctico. Trabajo contigo para ayudarte a identificar lo que te está afectando, resignificar pensamientos y emociones, y darte herramientas reales para tu día a día.
No creo en soluciones mágicas, pero sí en procesos auténticos que te devuelvan claridad, fuerza interior y calma.
Trabajo con una visión terapéutica centrada en la empatía, la claridad y el cambio real
Cada mujer que acompaño es única, por eso en mi consulta no aplico soluciones genéricas. Mi enfoque combina el rigor de la Terapia Cognitivo Conductual con un espacio seguro, respetuoso y sin juicios.
Te ofrezco herramientas que no solo funcionan en sesión, sino que puedes aplicar en tu día a día. La transformación emocional comienza cuando te das permiso de mirar hacia adentro con honestidad, pero también con compasión.
Mis valores fundamentales como terapeuta
Estas son las bases que guían cada sesión que comparto contigo:
- Empatía auténtica
- Claridad en cada paso
- Enfoque en soluciones reales
- Respeto tu ritmo
- Autocuidado sostenible
Herramientas reales para transformar tu día a día
¿Cómo puedo ayudarte en tu camino hacia el bienestar?
Terapia psicológica individual
Sesiones personalizadas enfocadas en ayudarte a comprender tus emociones, reducir la ansiedad y reconectar contigo misma.
Boletín
Suscríbete a mi boletín y recibe una guía gratuita. Descubre técnicas sencillas para calmar tu mente y cuerpo. Ideal si quieres comenzar a trabajar en ti desde casa.
A tu ritmo
Una experiencia digital para aprender a gestionar el estrés y construir una rutina de autocuidado desde la comodidad de tu hogar.